Muaythai +50 år (seniortræning)

Har du lyst til at prøve kræfter med muaythai og samtidig holde kroppen i gang?

Dette hold er for dig over 50 år, der ønsker en aktiv træningsform med fokus på bevægelse, styrke og balance – uden krav om erfaring.

Lyder dette hold som noget for dig? Så kom til gratis prøvetræning!

Om Muaythai:

Muaythai (thaiboksning) er en træningsform, hvor man arbejder med slag og spark som en del af øvelserne. Undervisningen tager udgangspunkt i de grundlæggende bevægelser, og tilpasses, så alle kan være med.

Du behøver ingen erfaring for at deltage.

 På holdet arbejder vi med:

• Enkle teknikker fra muaythai 
• Slag og lette spark 
• Styrke og kropskontrol 
• Balance og bevægelse 
• Træning med handsker og slagpuder 

 Et hold med fokus på teknik, bevægelse og træningsglæde.